夫妻二人的生活除了賺錢和照顧孩子之外，不可缺少的，是房事的進(jìn)行。沒有房事，孩子怎么出生，生活如何繼續(xù)，當(dāng)然，這只是列舉房事的好處而已。下面小編來介紹一下房事的好處！

1、月經(jīng)規(guī)律

女性一周至少過一次性生活，月經(jīng)周期會(huì)更加規(guī)律，甚至能抵抗衰老，提高嬰兒出生安全率。

2、能夠減肥

夫妻房事能夠消耗熱量，據(jù)統(tǒng)計(jì)每30分鐘可以燃燒200卡路里，能夠讓人在快樂中輕輕松松地減去多余脂肪，保持自己的苗條誘人好身材。

3、延緩衰老

看身邊多少高齡剩女即便只有三十多歲，可看上去卻有四十將近，而四十歲的女人在房事后反而像三十歲，其實(shí)就是說明積極的性生活可以延緩衰老過程，能夠讓人永葆年輕。

4、助于睡眠

能夠釋放促進(jìn)睡眠的內(nèi)啡肽，所以每次房事過后才會(huì)覺得很勞累，然后迅速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

5、感受幸福

據(jù)國(guó)際研究顯示，與金錢相比，房事可以讓人感受到更加幸福，就如同每年可以多賺了十萬人民幣一樣。

6、放松

房事時(shí)候可以有效抑制焦躁情緒，可以讓人平靜下來，忘卻憂愁。

7、發(fā)泄

柔軟舒適的床褥是釋放暴力、控制不良情緒與行為的好地點(diǎn)，性生活美滿的夫妻一般很少出現(xiàn)極度壓抑的暴力情緒。

8、容貌年輕

房事可以促進(jìn)雌性激素分泌，讓女人的皮膚更加光滑，頭發(fā)更加亮澤。

9、增進(jìn)感情

房事時(shí)釋放的后葉催產(chǎn)素不僅能改善心情，甚至讓你感覺與伴侶更加親密，尤其是對(duì)女性更為明顯。

10、提升抵抗力

可以使到男女雙方體內(nèi)A型免疫球蛋白的數(shù)量增加30%，從而增強(qiáng)抵抗力，幫助人們預(yù)防感冒和流感。

有規(guī)律的房事對(duì)身體的幫助無疑是巨大的，而過度的房事只會(huì)讓男女雙方過度虛脫，影響日常生活。