本文導(dǎo)讀：女人的忍耐通常都會(huì)比男人強(qiáng)一些，但是如果長(zhǎng)期壓抑，也會(huì)寂寞難耐。面對(duì)心有余而力不足的男人，女人一定要耐心，不僅肢體上要給予安慰，學(xué)會(huì)安慰小丁丁。如果生活種再學(xué)會(huì)這些訣竅，保你和另一半享用不盡。食療大師今天把這些前人的經(jīng)驗(yàn)?zāi)贸鰜?lái)分享，趕快去學(xué)學(xué)吧!

在夫妻性生活中，男人往往希望自己能夠長(zhǎng)久堅(jiān)持不“泄”，一展男人的超級(jí)“雄風(fēng)”，讓自己跨下的女人永遠(yuǎn)都為自己感到自豪和由衷的贊美。但是有些男人卻往往是力不從心，剛?cè)搿皯?zhàn)斗”沒(méi)多久，便“一瀉千里”了，還沒(méi)有讓自己的女人體驗(yàn)到性愛(ài)高潮，便“繳械投降”。

曾有人用一句話(huà)歸納古代房中術(shù)，那就是男人推遲高潮來(lái)臨，與女人一同達(dá)到新高潮。所以說(shuō)，男人堅(jiān)持不“泄”在性事中是普遍受男女關(guān)注的問(wèn)題。

食療大師總結(jié)以下幾種調(diào)養(yǎng)方法，可有助于男性打“持久戰(zhàn)”，促進(jìn)夫妻性生活的和諧。

要想堅(jiān)持不“泄” 男人必試5個(gè)高招

1、北芪杞子燉乳鴿：北芪30克，杞子30克，乳鴿1只。先將乳鴿去毛及內(nèi)臟與北芪、杞子同放燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟。飲湯吃肉，一般3天燉1次，3～5天為一療程。一療程即可見(jiàn)效。補(bǔ)心益脾，固攝精氣。適用于早泄、陽(yáng)痿、體倦乏力、自汗、心悸。

2、山藥羊肉羹：山藥50克 羊腿內(nèi)50克

早泄的食療制法：山藥洗凈，切成細(xì)絲;羊腿肉洗凈，開(kāi)水浸泡2小時(shí)，去浮沫，切成絲狀。山藥、羊肉同置鍋中，加黃酒、姜、蔥、食鹽、味精，急火煮沸10分鐘，加菱粉，調(diào)成羹，分次食用。

主治：早泄，屬肝經(jīng)濕熱型，伴脅痛煩悶，小便黃赤，淋濁尿痛者。

3、蜂蜜核桃仁：蜂蜜20克 核桃仁50克

早泄的食療制法：生核桃仁洗凈，焙干研細(xì)末，蜂蜜調(diào)勻，分次食用。

功效：補(bǔ)腎益氣。

主治：早泄，屬腎氣虛損型，伴聽(tīng)加減退，頭暈耳鳴，腰脊酸軟，小便頻數(shù)，面色咣白者。

4、淮山圓肉燉水魚(yú)：淮山藥15～20克，桂圓肉15～20克，水魚(yú)(又名鱉)1尾。先用滾水燙魚(yú)，使其排尿，再切開(kāi)洗凈，掏出內(nèi)臟，然后將水魚(yú)肉、水魚(yú)殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟服用。喝湯吃肉，每星期燉服1次。補(bǔ)腎益精。適用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聾目暗。

5、山藥茯苓包子：山藥粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克，豬油、青絲、紅絲適量。將山藥粉、茯苓粉置大碗中，加冷水適量浸成糊狀，移火上蒸30分鐘，取出調(diào)面粉和好，發(fā)酵調(diào)堿制成軟面，再以白糖、豬油、青紅絲(或果脯)作餡，包成包子，蒸熟。每日1餐，當(dāng)早點(diǎn)吃。益脾補(bǔ)心澀精。適用于食少納呆、消渴、遺尿、遺精、早泄。

6、薺菜米粥：薺菜50克 粳米50克

早泄的食療制法：薺菜洗凈，切細(xì)，置鍋中，加清水500毫升;加粳米，急火煮開(kāi)3分鐘，改文米煮30分鐘，成粥，趁熱食用。

功效：清熱利濕。

主治：早泄，屬肝經(jīng)濕熱型，伴口苦脅痛，小便黃赤者。

另外需要指出的是，做愛(ài)可以說(shuō)是一種藝術(shù)，而且是兩個(gè)人的藝術(shù)，好比雙人滑冰，講究的是配合。實(shí)踐證明，女性善于前戲，善于引導(dǎo)的話(huà)，男性可增加勃起硬度和延長(zhǎng)性交時(shí)間，并且女子可獲得足夠的性滿(mǎn)足。

小編總結(jié)：當(dāng)然這不是神藥，食療大師也不是神棍，不能騙人。只要相信一句話(huà)，“量變引起質(zhì)變”。堅(jiān)持下去，每周都去嘗試一下這些食補(bǔ)方法，我覺(jué)得比“什么哥”要強(qiáng)，對(duì)身體也好的多！當(dāng)然愛(ài)愛(ài)時(shí)也離不開(kāi)另一半的愛(ài)撫和技巧。